Focusing

FOCUSING ist eine Methode und Haltung, welche von Eugene Gendlin, Schüler und Nachfolger Carl Rogers', beschrieben und gelehrt wurde. Gendlin entdeckte, dass Klient*innen besonders erfolgreich sind, wenn sie

• Bezug auf ihren Körper und ihr aktuelles Erleben nehmen und
• während des Erlebens und Erzählens offen für Neues sind sowie
• Kopf, Emotion und Körper gleichermassen erleben können. 

Den dabei spürbaren Moment des Nichtwissens, nannte Gendlin Focusing.

Die Anwendung von Focusing ist besonders erfolgreich bei:

• Prävention bei Stress/Burnout
• Selbstfürsorge / Selbsthilfe
• Lösen von mentalen Blockaden
• Entscheidungsfindung
• Konflikten mit inneren kritischen Stimmen
• der Überwindung schwerer Belastungen/Traumata

Das Focusing-Institut Winterthur bietet Kurse, Einzelbegleitungen, 
Tagungen und Infos zu Focusing an.